Er du interesseret i at løbe, men føler dig overvældet af, hvor du skal starte? Overvej at tilmelde dig vores ungdoms begynderløbsprogram!
Vores program er specifikt designet til unge mellem 12 og 17 år, som er nye til løb. Vi forstår, at starte en ny fysisk aktivitet kan være udfordrende, derfor er vores program tilpasset til at tilbyde en støttende og opmuntrende miljø for at hjælpe dig med at opbygge din tillid til løb.
Vores trænere vil guide dig gennem en serie træningssessioner, der gradvist vil øge i intensitet, samtidig med at du sikres fremgang i et tempo, der er behageligt for dig. Ved afslutning af programmet vil du føle dig mere selvsikker og rustet til at fortsætte din løberejse. Så hvad venter du på? Tilmeld dig i dag og tag det første skridt mod en sundere og mere aktiv livsstil!
Læs om begyndertræning opstart 2024
OM BEGYNDERHOLDET
Begynderholdet er et 12-ugers løbeprogram for alle, som gerne vil opleve eller genfinde løbeglæden sammen med andre unge. Du behøver ikke at være i form for at deltage. Der kræves ingen løbeerfaring, og vi venter altid på alle. Det vigtigste på begyndertræningen er, at du får en god oplevelse og en positiv start i klubben.
I løbet af de 12 uger bygger vi stille og roligt formen op i form af løb, løbelege og løbeteknik så du til sidst kan gennemføre 6 km løb uden pause.
TILMELDING
ELSA:
E-mail : Elsa@butterflytrading.dk
Mobil : 26167200
HVEM KAN VÆRE MED
Du kan starte i Blovstrød Løvernes ungdomsafdeling, når du er fyldt 12 år, og kan træne med os til det år, du fylder 18 år.
FORUDSÆTNINGER
Ingen. Deltagerne bliver stille og roligt bygget op til at kunne løbe.
HVOR TRÆNER VI
Vi løber i skoven omkring Skovvang Stadion med masser af mulighed for ruter. Vi har også en centerbane, som vi anvender.
MÅLET MED TRÆNINGEN
Vi træner dig op til at kunne løbe
6 km uden pause.
HVORNÅR TRÆNES DER
Vi træner mandag og torsdag 17.30.
HYGGE EFTER TRÆNING
Vi har vores eget ungdomslokale med sofa, tv, musik og meget mere.
PRIS
Medlemskab koster 400,- kr. om året.
HVAD SKER DER EFTER DE 12 UGER
Så bliver du stille og rolig indsluset på vores almindelige ungdomshold.
SPØRGSMÅL
Ring eller skriv
26167200
TRÆNING
Blovstrød Løverne vil vi gerne give vores løbeglæde videre til dig. Vores træning er afvekslende, og vi lægger vægt på, at det skal være sjovt at træne. Vi sætter et realistisk mål for dig, så du udvikler dig og flytter grænser sammen med andre unge og trænerteamet.
Vi vil gerne skabe et stærkt sammenhold på holdet, hvor både det sociale og det sportslige fællesskab er vigtigt.
Derfor har vi, udover træningen, også hyggeaftener med spisning og spil, Løvefest, fælles ture til løb og stævner og meget mere.Du kan læse mere om alle aktiviteter på vores årsplan her på siden. Vi glæder os til at se dig!
Vi træner:
Mandag kl. 17.30-18.45
Torsdag kl. 17.30-18.45
Vi mødes ved klubhuset på Skovvang stadion. Der er ikke træning på helligdage eller i skolernes ferier.
LØB sammen med os
Det skal være sjovt at løbe.
Derfor får du hos os både afvekslende træning og bliver en del af et socialt fællesskab.
Vi gør meget ud af at gøre vores træning sjov og varieret. Den består af løb i skoven, på banen på stadion og i byen, af løbelege, koordination, intervalløb og bakkeløb.
Vi har god stemning til vores træninger og synes, at det er dejligt, hvis vi også kan grine sammen, når vi træner.
Vi løber mellem 5 og 10 km på en træning. Vi træner for sjov, men vi træner også til konkurrencer, f.eks. klubbens egne banestævner og testløb.
En typisk træningsdag hos os ser sådan ud: Vi mødes allesammen kl. 17.30 og laver fælles opvarmning. Derefter starter dagens træning. Efter løbeturen mødes vi på stadion og slutter af sammen med en aktivitet og udstrækning.
generelt
Ud over selve løbetræningen holder vi også en masse sociale arrangementer, fordi det er sjovere at træne i et godt fællesskab. Vi holder løbeweekender, filmaften, fællesspisning og meget mere.
Hvis du løber stærkt og gerne vil løbe konkurrencer, så har vi også en eliteafdeling, som måske vil være noget for dig.
Herunder er der et link til en introduktion til vores ungdomstræning, hvor du kan læse mere om vores forventninger til dig og alt det praktiske omkring træning, udstyr, mm. Der er også lidt ekstra information til dine forældre.
De 3 S'er
Træning skal opfylde de tre ”S’er”. Det skal være: ”Seriøst, socialt og sjovt”
Samtidig skal træningen opfylde de tre “T’er”, nemlig: Tålmodighed, Tålmodighed og Tålmodighed
Kun på denne måde kommer alle igennem, med et smil på læben, mudder på skoen og en vidunderlig følelse af at overvinde sig selv og få succes gang på gang på gang på gang…!
Du vil opnå en enestående fællesskabsfølelse og et drive, der får dig til at ville lykkes med dette projekt.
Kontakt os
Gratis prøvetime
Vores trænere
