Hvilke dage træner vi?
Vi mødes mandag, tirsdag, torsdag og lørdag. Walkerholdet tilbyder desuden onsdag formiddag. Se de præcise tider under dit hold.
Hvor langt løber / walker vi?
Afstanden varierer fra 5 km for begyndere til 15+ km for konkurrenceholdet. Sæsonprogrammet tilpasses dit niveau og dit mål.
Hvilke tempo løber / walker vi i?
Fra 7 min/km på walkerholdet til under 4:30 min/km på konkurrencetræningen. Alle hold er inddelt efter tempo, så du altid løber med ligesindede..
Mere end bare løb og walk
Vi er en løbeklub for alle, uanset alder og niveau. Siden starten har vi bygget et fællesskab, der rummer alt fra den første wogger til den garvede maratonløber — og alt derimellem.
Vi mødes i de smukke omgivelser omkring Tokkekøb Hegn og nyder naturen, fællesskabet og bevægelsen. Vores frivillige trænere og ildsjæle sikrer, at alle føler sig velkomne og godt taget hånd om.
- Fællesskab og støtte på alle niveauer
- Professionel og varieret træning
- Naturglæde i Tokkekøb Hegn
- Inklusion — alle er velkomne
- Sjove stævner og events
Få en gratis prøvetime
Prøv et af vores løbe- eller walkhold helt gratis — ingen forpligtelse
