28.05.2017
Navigation
Forside
Om klubben
Bestyrelsen
Kontaktpersoner
Om KlubModul
Bliv medlem
Bliv sponsor
Vedtægter
Regler for registrering af tider
Klubmesterskab
Historie
Allerød Nyt
Nyheder
Nyhedsbreve for medlemmer
Rejs med Løverne
Rejs med Løverne
Kalendere
Aktivitetskalender
Løbskalender
Kalenderoverblik
Hold
Elite
Ungdom
Hold 1
Hold 2
Hold 3
Hold 4
Hold 5
Hold 6
Hold 6A
Hold 7
Hold 8
Hold 85
Hold 9
Hold 45
Begynderne
Nordic Walking
Træning
10-20-30
Fællesløbet
WALKERDAG
Tirsdagstræninger
Træningstempo
Mødetider
Løberuter
Andre aktiviteter
Potentiale udregning
Stævner & Løb
Testløb - Gade & Landins 5er
Baneløb
Allerød stafet
MAZDA Lions Cross
Nighttrail.dk
Allerødløbet
Resultater
Testløb - Gade & Landins 5'er
Baneløb
Allerødstafet
MAZDA LionsCross
Nighttrail
AllerødLøbet
Handikapløb
Klubmesterskaber
Klubrekorder
Fotoalbum
Fotoalbum
Links
Øvrige links
Forum
Forum
Foreslå nyhed
Nyhedsarkiv
Webmaster

Søg
Begyndere
Images: BLL_Begyndere_2012.jpg

Images: 2017BegynderAnnonce.jpg

Begyndersæsonen 2017 starter den
30. marts kl. 17.30 på Skovvang Stadion

Husk: Kan du ikke lige den første dag, er det absolut ikke for sent. Kom endelig og vær med på en af vores løbedage efter den 30. marts..



Velkommen til begynderløb hos Blovstrød Løverne

Træningen ledes af Ole Schjellerup og 12 andre topmotiverede trænere.

Der trænes hver mandag og torsdag kl. 17.30 og lørdag kl. 10.00 fra klubhuset på Skovvang Stadion, hvor der er bade- og omklædningsfaciliteter.

Hvis ikke du kan komme til intro mødet, kan du sagtens være med alligevel, så du møder bare op lørdag kl. 10.00 eller mandag og torsdag kl. 17.30.

Tilmelding
Om du starter d. 30. marts eller senere, melder du dig straks efter start ind i klubben. Du kan følge beskrivelsen under "Bliv medlem" på vor hjemmeside : http://blovstrod-loverne.dk/viewpage.php?page_id=29. Efter tilmelding har du derefter indtil udgangen af april 2017 til at afgøre, om det er noget, du har lyst til at fortsætte med. Hvis ikke skal du inden den 30 april 2017 sende en mail til : kassereren@blovstrod-loverne.dk og får så kontingentet refunderet.

Skoven er rigelig stor og stemningen bliver bare bedre af, at vi bliver flere om at nyde og lide sammen i skoven.

Vores træningsprogram kan du se på Køleskabsskemaet. Udover løb er træningen suppleret med coretræning/styrketræning. Et velafbalanceret core-område forbedrer din løbeøkonomi, holder kroppen oprejst, forbedrer din balance og giver dig mulighed for at sætte flere kræfter ind på arm- og benbevægelser.

Træningen er for alle, der vil i gang med at løbe. Om du er ung eller gammel, tyk eller tynd, altid tager bilen til bageren, og kun løber når du er for sent på den til at nå bussen, - så er begyndertræningen hos Blovstrød Løverne noget for dig.

Vores grundtanke om træning følger to grundprincipper:

Træning skal opfylde de tre ”S’er”. Det skal være:
”Seriøst, socialt og sjovt”

Samtidig skal træningen opfylde de tre "T'er", nemlig: 
Tålmodighed, Tålmodighed og Tålmodighed

Kun på denne måde kommer alle igennem, med et smil på læben, mudder på skoen og en vidunderlig følelse af at overvinde sig selv og få succes gang på gang på gang på gang…!

Du vil opnå en enestående fællesskabsfølelse og et drive, der får dig til at ville lykkes med dette projekt.

Trænerteamet for 2017:

Jette Wibskov Kurt Pedersen Christina Wedel Jørgen Greve
Jette Wibskov Kurt Pedersen Christina Wedel Jørgen Greve
Hanne Nielsen Martin Svendsen Finn Hansen Louise Jørgensen
Hanne Nielsen
Martin Svendsen Finn Hansen Louise Jørgensen
Bjørn Eiberg Charlotte Damm Mørch Bruno Klein Hanne Gylvin
Bjørn Eiberg
Charlotte
Damm Mørch
Bruno Klein Hanne Gylvin
Ole Schjellerup
Ole Schjellerup
Cheftræner

Nedenfor ses de 4 grupper af begynderløbere i 2016

Rød gruppe 2016

Images: RodtHold2016.JPG

Gul gruppe 2016

Images: GultHold2016.JPG

Grøn gruppe 2016

Images: GrontHold2016.JPG

Blå gruppe 2016

Images: BlaatHold2016.JPG

 

 

 

 

 


Images: E-lobet-logo.gif
Tilmelding til Eremitageløbet

Hver enkelt begynderløber som skal løbe Eremitageløbet skal tilmelde sig individuelt.

Du kan trygt tilmelde dig. Vi trænere er 100 % sikre på, at du nok skal gennemføre løbet i fin stil. Det kræver "bare", at du at du passer din træning. Så tøv endelig ikke med at tilmelde dig.

 

Begynder opslagstavle

Bliv medlem
Du skal oprette dig som profil
på KlubModulet
>>> Klik her <<<

- o - o - o - o - o - o - o - o -


Video fra Begynderopstarten d. 30. marts 2017


Køleskabsskema 2017
Træningsprogrammet som du skal følge, når du undtagelsesvis IKKE kan komme til træning
kan downloades her

Begynder kalender 2017

2017: Vigtige datoer:
30.03: Begyndersæson 2017 starter
13.04: Skærtortsdag (vi løber kl. 10)
17.04: 2. påskedag (vi løber kl. 10)
18.05: ALLERØD STAFETTEN (3 x 5 km)
25.05: Kr. Himmelfartsdag (vi løber kl. 10)
03.06: Red Barnet løb
05.06: 2. pinsedag (vi løber kl. 10)
10.06: Socialløb med resten af klubben
19.08: Orienteringsløb
22.08: Kastelløbet (5 eller 10 km)
09.09: 1. træning på Eremitageruten
16.09: 2. træning på Eremitageruten
23.09: 3. træning på Eremitageruten
30.09: Sidste træning på Eremitageruten
08.10: Eremitageløbet (13,3 km)
09.10: Hyggeløb/Afslutningsmiddag
12.10: Restitutionsløb
14.10: Integrationsløb med motionsholdene


Begynderne på Facebook
Images: facebook_mini.jpeg Læs eller skriv selv kommentarer på vores Facebook side

Holdet bag Begyndertræningen

Trænere 2017:
Jette Wibskov
Kurt Pedersen
Christina Wedel
Jørgen Greve
Hanne Nielsen
Martin Svendsen
Finn Hansen
Louise S. Jørgensen
Bjørn Eiberg
Charlotte Damm Mørch
Bruno Kiehn
Hanne Gylvin

Cheftræner
Ole Schjellerup

Trænere 2016:

Camilla Louise Jensen
Jette Wibskov
Martin Svendsen
Christina Wedel
Louise S. Jørgensen
Iben Paradies
Hanne Nielsen
Anne-Marie Gilfelt
Kurt Pedersen
Finn Hansen
Jørgen Greve
Charley Ramsgaard

Cheftræner
Ole Schjellerup

Trænere 2015:
Claus Fosbæk
Luise Jacobsen
Charlotte Damm Mørch
Jette Wibskov
Camilla L. Jensen
Morten Thomsen
Klaus Duedam
Martin Svendsen
Iben Paradies
Louise Svane Jørgensen
Christina Kaalund
Merete Henriksen

Cheftræner
Ole Schjellerup

Trænere 2014:
Charley Ramsgaard
Claus Fosbæk
Luise Jacobsen
Charlotte Damm Mørch
Jette Wibskov
Ole Schjellerup
Hanne H. Holm
Karsten Specht
Camilla L. Jensen
Morten Thomsen
Klaus Duedam

Cheftræner
Ole Harbæk

Trænere 2013:

Lis Søndergaard
Camilla L Jensen
Charlotte Damm Mørch
Jette Wibskov
Hanne H Holm
Luise Jakobsen
Ole Schellerup
Charlotte Lykke
Charley Ramsgaard
Karsten Specht
Klaus Duedam
Linda Hughes


Cheftræner:

Ole Harbæk

Ungdomsbegyndere
Se separat information her


Trænere 2012:

Lis Søndergaard
Camilla L Jensen
Charlotte Damm Mørch
Hanne Kronil
Jette Wibskov
Hanne H Holm
Luise Jakobsen
Kenn Egelskov
Ole Schellerup
Charlotte Lykke
Charley Ramsgaard
Karsten Specht


Trænere 2011:

Grethe Pedersen
Charlotte Damm Mørch
Eva Løfvall
Gitte Lysholt
Jette Wibskov
Vivi Bill Hansen
Charley Ramsgaard
Ole Schjellerup
Luise Jakobsen
Birgitte Søndergaard
Lis Søndergaard
Kristian Schou
Ole Helsgaun



Images: BLL_Gron_i_skoven.JPG


Log ind
Navn

Kodeord



Er du endnu ikke registreret bruger?
Klik her for at oprette dig.

Har du glemt dit kodeord?
Bed om et nyt ved at klikke her.
Sponsorer
Replikboks
Du er nødt til at logge på for at skrive en replik.

22.11.2015
Så er fotografier fra Løvefest 2015 udgivet under menuen Fotoalbum. God fornøjelse Grin

23.07.2015
Hvor kan man se/prøve/købe Klubtøj? Kan ikke finde noget hverken her på siden eller på Løberens hjemmeside. Ville gerne se udvalg & priser... Smile

04.06.2015
Foto fra silver stæve 4 juni 2015 https://plus.goog.
..29?sview=7

04.04.2015
Hvem er interesseret i at løbe et halvmarathon i Dyrehaven den 11/4 i tiden 2 timer se link: http://eremitagema
rathon.dk (100 kr). Er skadet. V.h. Lisbeth Sander 22728291

23.03.2015
Et nummer til Copenhagen halvmarathon den 13 september er til salg. Prisen er 450 kr og jeg betaler for omregistrering af nummer. vh Svend Ludvigsen 30796169