Grundet de lover sne og frostgrader, må jeg desværre aflyse bakketræningen på Lysløjpen i Holte den 4. februar for hold 5+6+45, da den så er forbeholdt til langrend og er for glat at løbe på. Vi skubber bakketræningen til lørdag den 10. marts endnu ikke aftalt med holdlederne!
Jeg har allerede lavet bakketræning med hold 1+2+3+4 på lysløjpen. Denne form for træning giver styrkelse af musklerne i lår, haser, balder og læg samt pisker pulsen i vejret. Denne grundtræning danner en god base for resten af løbesæsonen og godt at se holdlederne følger op med diverse bakkeøvelser. 
Hvad angår uddannelse har vi haft rigtig mange gode foredrag i vinterens løb. Vores ungdomstræner Martin Permin har budt ind på et foredrag i marts og der kommer et spændende foredrag omkring idrætsskader 26 april. Desuden vil der komme et opfølgende Første Hjælp Kursus til vores holdledere, så de er godt klædt på! 

Axel   

Kvinderne havde givet sig selv og hinanden perfekte forberedelser, og det førte til perfekte præstationer ved Vinterturneringen søndag i Aalborg. Vejret var ikke rart og ruten var glat, men løvinderne leverede alligevel perfekte præstationer på 10 km distancen. De 2 unge satte PR og de 3 veteraner var på top niveau. 
1) Simone Glad (Odense) 36.23, 5) Dorte Dahl 37.14, 8) Michelle Lundh 38.06 PR, 9) Camilla Rath Nielsen 38.14, 12) Masha Semak 38.46 PR, 16) Tine Broksø 39.06. Vi fik dobbeltsejr i veteranklassen med Dorte foran Camilla, og med Tine som nr. 5 var der naturligvis en sikker holdtriumph. Seniorholdet beviste igen, at vi er de næstbedste i Danmark pt. efter AGF. 

Herrerne var kun 5 til start, så alle skulle gennemføre, hvis vi skulle have hold igennem. Arrangørerne i Aalborg Øst fortjener stor ros for kæmpe med at give gode forhold, så da sneen stoppede ved starten af mændens 15 km løb, var ruten faktisk nogenlunde at løbe på. Kasper og Casper løb bedre end vi havde håbet på, og Per, Martin og Kristian holdt aftalen og kom igennem selvom der var problemer med styrt, mave og snørebånd. Kristian, som for første gang var med på dette niveau, satte endda PR på 5 km og 10 km undervejs i løbet!
1) Abdi Ulad (Korsør) 46.56, 19) Kasper Laumann Hartlev 50.35, 26) Casper Hunnerup Dahl 51.17, 37) Per le Fevre Hansen 52.27, 53) Martin Permin 54.11, 76) Kristian Krog 58.43. Holdet blev bedste sjællandsk hold som nr. 7 og bevarede dermed 4/5 pladsen i den samlede stilling. Se alle resultater HER og se at Blovstrød Løverne ligger nr 1 i den samlede Klubkonkurrence efter de første 3 runder.
Næste udfordring for 3 af vores elitedrenge er på næste lørdag, hvor en lille dansk delegation på 10 løbere rejser til et internationalt crossløb i Grevenbroich ved Düsseldorf. Fra Blovstrød Løverne deltager Martin Permin, Kasper Laumann Hartlev og Steffen Falch Larsen. Per le Fevre er med som holdleder på turen. Der er en mini-landskamp for U20 drenge, hvor Martin er på holdet. En tur som denne er med til at motivere drengene til en endnu større indsats i den daglige træning. 

De sidste mange år har vi været > 20 løver, der har cyklet, løbet, vandret, klatret og solet os på en lækker campingplads for foden af Alp Dhuez. Vi er der fra lørdag den 7.juli hvor nogle tosser deltager i Marmotten (175 km med 5000 højdemeter) – lørdag 14. juli. Vi har 30 flotte cykelruter i forskellig sværhedsgrad, som nok kan udfordre enhver. Vi opdeles efter niveau og lyst (bl.a. med det berygtede cafehold) og målet er naturligvis i slutningen af ugen at køre op til toppen af Alp Dhuez - Løb foregår langs den smukke Romanche flod med ruter på 3 - 5 og 10 km - desuden er der vandreture til bjergsøer - svømning i stor pool - torsdag den 12. juli tager vi ud til Tour de France bjergetape. Niels Bramsen som er holdleder for hold 2, er altid flink til at svare på spørgsmål. Man skal selv melde sig til og sørge for transport og indkvartering hermed linket til campingpladsen i Bourg De Oissans:
http://www.camping-colporteur.com
Axel

Så kig her:

http://www.lidtmere.dk/sport/halvmarathon

Kære klubkammerater

Jeg har modtaget et brev fra Erica som var en af de frivillige i lørdags. Hun beskriver glæden ved at være med til at lave noget godt for andre.
"Kære alle jer som har været med i forberedelserne og planlægningen af Ungdomscross 2. Runde 2012. Jeg vil blot lige udtrykke min glæde over, at se så mange mange børn deltage i et løb arrangeret af Blovstrød Løverne. Et løb som under Pers kyndige ledelse blev afholdt med musik, god stemning, frugt/vand osv.osv. Og det bedste af det hele over 300 små og mellemstore løbere – imponerende.! Jeg har aldrig set så mange børn til et løb før!! Jeg var så heldig at få lov at tage imod og stoppe børnene ved målstregen så de blev i rækken til tids registrering – og aldrig har jeg mærket så mange små bankende (løbe)hjerter. Det var en god følelse og når man samtidig kunne se engagerede trænere fra andre klubber og familier der var kommet til og se på trods vind og kulde, blev det en søndag som jeg sent vil glemme. En god måde at bruge en lørdag på! – og tak for (altid) hyggeligt samvær og samarbejde til I andre frivillige som gav en hånd med."Erica Tromp

Check Allerød Nyt

Her er lidt udvalgt ros fra andre klubbers hjemmesider: 

Ballerup: Strålende solskin i 2-3 graders frost på en rigtigt god rute. Blovstrød løverne skal have stor ros for et fornemt arrangement og alle forældre skal have ros for en god opbakning.

FIF: En forrygende dag ved Tokkekøb hegn. Ruten har der været løbet på gennem mange år. Jeg mener at huske et DM–cross i Tokkekøb på samme rute i 1990, eller måske var det 1989. Solen skinnede og det var en pragtfuldt dag – en af de dage, der ikke fås meget bedre. Flere gange måtte jeg tage mig i at tænke ”åh hvem der dog lige skulle snøre sine pigsko og så i gang med et sejt crossløb”. Skrevet af Berit El-Nasser.

(Berit og andre: Der var DM lang cross i samme område d. 28. feb. 1988. Det var pænt koldt. Gitte Karlshøj vandt for kvinder og Henrik Jørgensen for mænd. Mvh Per)

I går blev for 14. gang kæmpet KMX pokaler og medaljer.
Klubmestre blev:
12-13 år: Mira Rønne og Kim Aaen Jensen
14-17 år: Sofie Kaas Vejlby Hansen og Emil Øbro
Senior:    Lea Reime og Steffen Falch Larsen
Veteran:  Camilla Rath Nielsen og Thomas Jensen
Resultaterne for ungdom ses nyheden om ungdoms cross.
Resultaterne for senior og veteran ses under "læs mere".
Henrik Hastrups billeder fra KMX ses HER 

Der indkaldes hermed til ordinær generalforsamling, torsdag den 23. februar 2012 kl. 19.30 i klubhuset på Skovvang Stadion.

Dagsorden, forslag til vedtægtsændringer og kommentarer og begrundelse for vedtægtsændringer findes i menuen til venstre under ”Generalforsamling”. Du skal logge dig ind for at se dokumenterne. Regnskab fremsendes senere iht. vedtægternes § 7.

Der vil hurtigst muligt blive udsendt en folder der beskriver bestyrelsens strategioplæg 2012 - 2016.

Forslag fra medlemmerne skal indsendes til henrikgundorph@mail.dk senest d. 02.02.2012.

Af hensyn til det praktiske omkring forplejning på generalforsamlingen, beder vi om at tilmelding til generalforsamlingen sker via KlubModul.

Venlig hilsen

Bestyrelsen

Kære Løver!
I ønskes af bestyrelsen en rigtig glædelig jul og et godt nytår. Jeg har vedhæftet skrevet lidt omkring år 2011 og hvad fremtiden muligvis bringer. Tryk her
Ps: Jeg fortsætter på formandsposten frem til generalforsamlingen 23. februar. Bestyrelsen indstiller til, at Bjarne Bossen overtager formandshvervet det sidste år af formandsperioden 2011/2013. Bjarne skal dog ifølge vedtægterne vælges for den 1 årige periode på den ordinære generalforsamling!
 Mvh Axel